Eksamensangst og præsentationsangst

Mange oplever angst og stress i forbindelse med eksamen og præsentationer. Det stigende pres om at få høje karakterer og stræben efter perfektionisme på alle fronter kan udvikle netop angst og stress.

Oplever du at du :

Har du svært ved at koncentrere dig og huske ting ?
Oplever du at have dårlig samvittighed og selvbebrejdelser ?
Går "klappen går ned"for dig når du skal fremlægge ?
Føler du en magtesløshed i forbindelse med fremlæggelser ?
Bliver du frustreret og lader det måske gå ud over andre ?
Er du trist ?
Får du trang til at græde uden grund ?
Føler du hjertebanken ?
Har du hovedpine og bliver svimmel ?
Får du kvalme
Har du svært ved at sove om natten ?

Er din reaktion f.eks

At du overforbereder dig ?
Du føler dig handlingslammet ?
Du laver overspringshandlinger ?
Måske du isolerer dig ?
Udebliver du fra skole, uddanelse, opgaver, venneaftaler, træning osv. ?

Jeg møder mange mennesker som står overfor disse problemstillinger. Og tro mig, der er en god og overskuelig vej til behandling af din eksamens, - og præsentationsangst.

I samtale og øvelser, træner vi håndtering af nervøsiteten. Sammen finder vi vejen til, hvordan DU kan tage kontrollen, få bedre selvværd og derigennem opleve en helt ny måde at gå til eksamen på.

Coachingforløbet er kortvarig og målrettet - Og husk - det virker også når du ikke går til eksamen længere..

Skriv dig på nedenstående formular, og jeg vil vende tilbage til dig vedr. en 1. gratis og uforpligtende samtale: